quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Conheça o Inimigo


Tudo começa no diafragma, músculo que fica na base dos pulmões e se contrai para nos ajudar ainspirar e expirar. Se pegamos pesado na comida ou em bebidas gasosas, muito quentes ou geladas, o diafragma sai do ritmo e tem espasmos. Com as contrações abruptas, o ar sobe como um jato dos pulmões para a boca e bate na glote, a tampa da laringe. As cordas vocais reverberam, e o hic hic começa. Siga as dicas para evitar essa sinfonia. Respire fundo e tranque a respiração como se fosse mergulhar, appós reter por alguns segundos(até quanto aguentar), solte o ar inspirado lentamente. O soluço Passou !!. Caso não tenha passado, repita o exercício.

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